Bibliografias:
http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/en-forma-como-un-angel-de-victoria-s-secret/16973
http://www.mamaslatinas.com/group/38/forums/read/18757/QUIERES_PERDES_9_KILOS_EN_9_DIAS_QUIEN_ME_ACOMPANA_EN_ESTA_DIETA_RIGUROSA
http://hairandbeautysecret.blogspot.com
http://syndicatednews.net/victorias-secret/
http://www.youtube.com/watch?v=GVF-hJx0Aqw
domingo, 19 de enero de 2014
Dieta
Para ser una VS Angel es necesario llevar una dieta que favorezca el ejercicio y no afecte ningún órgano de tu cuerpo es necesario llevar gran parte de los alimentos y de esta manera llevar una alimentación balanceada.
Hoy empiezo mi dieta como yo la llamo de emergencia ! es una dieta en la que bajas bastante en poco tiempo es una dieta disociada , no mezclar alimentos la dieta consiste en 9 DÍAS
Los 3 PRIMEROS DÍAS comes solo ARROZ HERVIDO SIN NINGÚN OTRO ALIMENTO AGREGADO...
LOS 3 DÍAS SIGUIENTES comes sólo POLLO SIN PIEL puede ser hervido, al horno o a la plancha, y
LOS 3 ÚLTIMOS DÍAS comes sólo manzana mejor sin son verdes...
Pero yo no se si bajare tanto.... ya la hecho antes.. no he llegue a los 9 dias pero si que confirmo que bajas un monton antes de embazarme los 6 días q la hize perdi 5 kilos mi tía la hace eso si.. la dieta es dura.. pero el despues es lo mas imporante ya que tiene mucho rebote debes cuidarte mucho mucho para no subir lo que bajaste trata de comer más sano ....
Solo la recomiendo si tienes algo importante cerca en la que tengas que bajar muchos kilos ya q es un poco pesada espero y algunas se apunten conmigo... Deseadme suertee!!!!
Hoy empiezo mi dieta como yo la llamo de emergencia ! es una dieta en la que bajas bastante en poco tiempo es una dieta disociada , no mezclar alimentos la dieta consiste en 9 DÍAS
Los 3 PRIMEROS DÍAS comes solo ARROZ HERVIDO SIN NINGÚN OTRO ALIMENTO AGREGADO...
LOS 3 DÍAS SIGUIENTES comes sólo POLLO SIN PIEL puede ser hervido, al horno o a la plancha, y
LOS 3 ÚLTIMOS DÍAS comes sólo manzana mejor sin son verdes...
Pero yo no se si bajare tanto.... ya la hecho antes.. no he llegue a los 9 dias pero si que confirmo que bajas un monton antes de embazarme los 6 días q la hize perdi 5 kilos mi tía la hace eso si.. la dieta es dura.. pero el despues es lo mas imporante ya que tiene mucho rebote debes cuidarte mucho mucho para no subir lo que bajaste trata de comer más sano ....
Solo la recomiendo si tienes algo importante cerca en la que tengas que bajar muchos kilos ya q es un poco pesada espero y algunas se apunten conmigo... Deseadme suertee!!!!
viernes, 17 de enero de 2014
Ejercisios
Para lograr ser toda una Vs Angel tienes que seguir muchos ejercicios en los que tu cuerpo se tonificara, y lograras las curvas y el peso adecuado.
No importa tu tipo de piel lo importante es que hagas mucho ejercicio, que te quieras a ti misma y de esa manera cuidaras de tu cuerpo.
Ejercicios que puedes hacer:
Hay muchas formas de hacer que tu cuerpo se tonifique.
Es muy importante que mar toda la grasa que tengas en tu barriga y de esa manera tus músculos se marcaran y tendras los abs necesarios.
Ejercicios que puedes hacer:
VS
Preparate para ser una Victoria's Secret Angel
También conocido como el fashion show mas importante de ropa interior en el mundo. con las mujeres mas exóticas que puedas encontrar.
Victoria Secret también es conocida como una de las tiendas mas comerciales en el mundo.
en este link encontran todas las cosas que vende VS
http://www.victoriassecret.com/?cm_mmc=Google-_-Global%20-%20VS%20Brand%20Broad-_-Broad-_-victoria%27s%20secretes&gclid=CKDWvPqPi7wCFTRo7AodGRIATg
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